¿Qué Es La Cetosis Y Para Qué Sirve?

La dieta cetogenica ha causado revuelo alrededor del mundo ya que promete adelgazarte en un periodo de entre 30 y 50 días. Esta dieta funciona mediante la ingesta de proteínas, grasas y pocos hidratos de carbono lo cual colocaría al organismo en un estado de cetosis.

La cetosis es un estado metabólico del cuerpo que se produce cuando los niveles de azúcar en la sangre, provenientes de los carbohidratos, desciende por debajo de lo normal debido a que no se han ingerido las cantidades necesarias y en cambio se ha aumentado la ingesta de proteínas y grasas las cuales estimulan la producción de cuerpos cetogenicos obligando a nuestro orgranismo a tomarlos como fuente principal de energía.

cetosis dieta compuesto

En estado de cetosis, el cuerpo es capaz de quemar una mayor cantidad de grasas por lo que muchas dietas deciden hacer uso del mismo para ayudar a rebajar a sus pacientes.

Actualmente la cetosis es utilizada para tratar un sinfín de patologías en las cuales se ha demostrado su efectividad. El cáncer, el Alzheimer, los ataques de epilepsias, la diabetes y la obesidad son solo alguna de ellas.

A pesar de que la medicina antigua asegura que el cerebro funciona gracias a la glucosa, estudios recientes han demostrado de que este órgano no se ve afectado por la cetosis adaptándose al cambio e incluso mejorando su funcionamiento.

Hay muchas maneras de provocar la producción de cuerpo cetonicos en el cuerpo como el ayuno, las dietas y la reducción de alimentos ricos en hidratos y pueden detectarse su presencia a través de distintas pruebas.

cetona dieta prueba

Existen países cuyos habitantes han decidido adaptar sus planes alimenticios a los de la dieta cetogénica ya que ven en estas muchos beneficios a la salud como es el caso de Suecia en donde ¼ de su población llevan este estilo de vida y es por ello que tienen bajos índices de obesidad.

La producción de cetonas promueve la quema de grasa como lo he dicho antes lo cual es muy beneficioso para perder peso, además regula los niveles de azúcar en la sangre y previene la formación de tumores cancerígenos.

Las células cancerígenas solo se alimentan de glucosa, y al haber una gran producción de cetonas se mueren, ya que quedan sin alimento.

Son las únicas células del cuerpo incapaces de adaptarse a un estado de cetosis, a diferencia del resto de nuestro organismo que es capaz de funcionar en óptimas condiciones.

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *